心のきりかえスイッチ

私はコーヒーが大好きです。中毒と言っても良いくらい･･･
今は、大好きなスタバでこのブログを書いています。
7月に、業務拡大により、ファイブスターコーポレーション東京を設立しました。
これも、弊社を支えて頂いているクライアント様、関係各所の皆様のおかげです。
本当にありがとうございます。
会社設立、それ以外のプライベート面でもいろいろな事があり、ここ3カ月は生活サイクルが乱れまくってしまいました。
睡眠不足・不規則な食生活に加え、詰込みすぎの仕事で、体も心も疲れ果てていました。
そんな状態では、何もかもがマイナスのスパイラルに働き、ここ3カ月を振り返ると反省と後悔しかありません。
間違い、失敗、人に対する優しさの欠如･･･その他いっぱいあります。
でも、昨日心のきりかえスイッチが入りました。このままじゃダメだなと。
8月･･･沖縄が一番輝く季節！気持ちを切り替えて頑張っていきたいと思います。
まずは、早寝早起き、規則正しい生活で、体と心を正常な状態に戻す事から始めます。
良い仕事は、健康な体と健康な精神から！
という事で、明日から毎週1回会社に『ヨガ』の講師を招きスタッフ皆でヨガに取り組みます。
『ヨガ』とは、サンスクリット語で、「結ぶ」「繋ぐ」「統一」といった意味があるそうです。
ヨガを鍛錬することにより、心・体・精神を統合させる事ができるという事です。
初めての事なので、ヨガがどういうものなのか･･･
どのような効果があるのか、今から楽しみで楽しみで!(^^)!
またこのブログで報告しますね！